"불면증, 잠자리시간 짧게하면 효과있다"
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201 조회 ㆍ 8년 전 업로드 #quot불면증  #잠자리시간  #짧게하면

(오클랜드뉴질랜드=연합뉴스) 고한성 통신원 = 불면증은 잠자리에서 보내는 시간을 짧게 하는 게 최고의 약이 될 수 있다고 뉴질랜드 오클랜드대학 연구팀이 밝혔다. 15일 뉴질랜드 언론에 따르면 오클랜드대학 연구팀은 40명의 불면증 환자들을 대상으로 2년여에 걸쳐 연구를 실시한 결과, 잠자리에서 보내는 시간을 짧게 하는 것이 불면증을 치료하는 데 매우 효과적인 ...