건강 운동으로 백세까지! 운동이 노화 예방
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(서울=연합뉴스) 임주현 기자 = 79살의 이종원 할아버지는 하루 2시간씩, 주 4회 이상 운동을 합니다. 웬만한 중량운동은 물론, 젊은이들이 하기 힘든 운동도 거뜬히 해냅니다. 꾸준한 운동으로 불면증도 호전됐습니다. 인터뷰 이종원(79) / 서울시 종로구 창신동 하지만 이 할아버지처럼 꾸준히 운동하는 노인들은 많지 않습니다. 보건복지가족부가 3년마다 조사하는 ...