건강 날씬해지고 싶으면 알통 키우세요!
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110 조회 ㆍ 9년 전 업로드 #건강  #날씬해지고  #싶으면

(서울=연합뉴스) 임주현 기자 = 유산소 운동과 근력 운동 중 어느 것이 다이어트에 더 효과적일까? 인터뷰 박상현 / 서울시 송파구 인터뷰 송지은 / 서울시 강서구 특히 여성들은 몸에 근육이 생기는 걸 꺼려하고 힘이 든다는 이유로 근력 운동에는 소홀하기 쉽습니다. 인터뷰 김보람 / 서울시 영등포구 하지만 여성들도 효과적인 다이어트를 위해서는 근력 운동을 해주는 ...