[아피스TV]건강보감9회-불면증
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606 조회 ㆍ 10년 전 업로드 #아피스TV건강보감9회불면증

불면증이란 말 그대로 잠을 잘 자지 못하는 것으로서, 불면 그 자체보다는 그로 인해 야기되는 신체적인 고통이나 노이로제 및 우울증이 치료의 대상입니다. 잠은 뇌의 감정과 정서를 관장하는 부분의 휴식에 중요한 역할을 하기 때문에 지나친 수면부족은 집중곤란, 기억력 감퇴뿐만 아니라 정서장애, 행동장애와 같은 위험한 상황을 초래하기도 합니다. 불면증 치료에 도움이 ...