상원공
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원기를 북돋우는 기공으로 두손으로 간단한 원을 그리는 운동을 통해 신장을 자극하여 여러가지 호르몬분비를 자극하고 전신의 관절의 유연성을 높이며 특히 남녀의 비뇨생식기질환 일체를 개선시키는 효과가 있다.