생리통
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#생리통

여성들의 생리전 복통 혹은 요통 유방통 등 생리장애를 치유할수 잇는 기체조로 생리때 만 하는 체조가 아니고 매일 1-2회씩 2-3달간 계속하면 좋은 효과를 나타내는 기체조법이다.

어려우신 분은 간단히 탱탱볼로 쾨켈운동을 하는 방법을 참고하시기바랍니다.

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