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내양공
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#내양공

내양공은 누운 자세 혹은 앉은 자세로 조용히 앉아서 하나의 문장을 마음속으로 뇌이며 심호흡을 하고 혀를 올렸다 내렸다 하며 기가 단전에 이르도록 호흡하여 대뇌가 정숙해지도록 하고 내장의 움직임을 활성화시키는 것이 목적이다. 수년 전부터 임상에서 실제 응용해 본 바 내양공이 배우기 쉽고 각종 만성 질환 약 50가지에 효과가 매우 좋으며 특히 소화기 계통 ...