[온북TV] 스타일 다이어트
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263 조회 ㆍ 10년 전 업로드 #온북TV  #스타일  #다이어트

운동 기구 없이 할 수 있는 다양한 운동법 시간 대비 칼로리 소모 높은 운동 소개 식단까지 담아낸 완벽 다이어트 공략법 성안당에서 펴냈습니다. 다이어트 플래너 박계환의 건강서입니다. 운동 기구 없이 집에서도 쉽게 할 수 있는 다양한 운동법을 알려주고, 운동 시간 대비 칼로리 소모율이 높은 운동을 소개합니다. 비만의 유형에 따라 내용을 선택할 수 있으며, 식단과 ...