[온북TV] 필라테스 - 마쓰모토 모토코
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478 조회 ㆍ 10년 전 업로드 #온북TV  #필라테스  #마쓰모토

임신 초부터 출산 후까지 가능한 운동 자신의 상태에 맞추어 할 수 있는 운동 몸이 불안정한 임산부들에게 유익 대교베텔스만에서 펴냈습니다. 일본의 리듬체조 지도자였던 마쓰모토 모토코의 건강서입니다. 임신 초부터 출산 후까지 매우 안전하고 효과적으로, 즐겁게 할 수 있는 필라테스를 소개하고 있습니다. 필라테스는 자신의 상태에 맞추어 무리 없이 할 수 있는 운동이기 ...