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[온북TV]내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트
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511 조회 ㆍ 8년 전 업로드 #내몸을바꾸는365일자전거다이어트  #엘빅미디어  #이시와타리야스시  #이서연  #책  #실용

내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트. 엘빅미디어에서 펴냈습니다. 복부비만을 극복하고 몸짱 아저씨로 거듭난 저자의 체험을 바탕으로, 자전거다이어트비법과 자전거운동의 매력을 속속들이 전해주는 실용 건강정보서입니다. 감량 및 체중유지 효과를 높여주는 식이요법을 함께 제시해, 쉽게 살찌지 않는 체질로 개선할 수 있도록 꼼꼼하게 조언해줍니다.