[온북TV 신간]하루 5분 웃음 운동법-팝콘북스
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724 조회 ㆍ 11년 전 업로드 #온북TV  #신간하루  #5분

팝콘북스에서 펴낸 신간입니다. 증상과 상황에 따라 할 수 있는 웃음운동이 단계별로 소개되어 있는 책입니다. 억지로라도 웃으면 기분과 생각이 변하고 인생이 달라질 수 있습니다. 그러나 스트레스에 시달리는 현대인들은 하루 5분 웃는 일도 어렵습니다. 마음가짐을 새로이 하고 매일 운동을 하듯 웃는 연습을 하면 심신이 건강해진다고 합니다.