분당퍼스널트레이너 [ 무기력증을 이겨내는 운동방법] 바디작 노코치
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IT계열,롤플레잉게임즐기는분들,TV중독시청자,근육량이 적어 허리,등 냉증 호시는분들의 공통적으로 호소하시는 어깨 통증,목 통증,편두통,어깨결림,무기력증,의기소침?등을 해소 할 수 있는 운동프로그램을 소개 합니다. ※좋은 컨디션에서 시행되는 것이 아니기 때문에 무게와 횟수 욕심을 완전히 버리시고, 하셔야 합니다. 전체적인 세트수는 ...