분당퍼스널트레이너 [3대 운동종목 쉽게 배우기] -바디작 맥스-
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627 조회 ㆍ 8년 전 업로드 #분당퍼스널트레이너  #분당퍼스널트레이닝  #바디작  #데드리프트  #스쿼트

안녕하세요.
오늘은 웨이트트레이닝의 3대 종목중 데드리프트, 스쿼트를 정확한 자세로 하기 위한
스트레칭을 알려들겠습니다. 웨이트 트레이닝을 처음 시작하시는 분들이라면
이 스트레칭은 통하여 쉽고 빠르게 데드리프트와 스쿼트를 접할수 있습니다.