100일간의 약속 2기
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까페 주소 : http://cafe.daum.net/trainerJIN [성공기]100일동안 운동했습니다~ 몸짱맞나요? 앞으로 평생유지하겠습니다(식단표추가) 100일간의 약속 식이관리 살만빼야하는것도 아니고 근육만 만드는것도아닌 중간형태에 중간체형을 가진사람은 근육증가와 다이어트 두가지 효과를 다볼수있도록운동해야 한다. 하지만 동시에 두가지를 동시에 하기에는 ...