뱃살빼기 복부 홈트버전 20분서킷 (매일해요)
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#뱃살빼기 복부 홈트버전 20분서킷 (매일해요)

안녕하세요~! 오늘은 초보자도 집에서 할 수 있는 복부운동을 준비해봤어요. 뱃살뺴는운동 = 전신운동이 부위운동 보다는 효과적이에요~! 혹은 헬스장에서 운동하는 경우 대근육운동을 해주면 칼로리 소모가 많아 체지방을 빼는데 도움이돼요. 지방이 빠질때에는 복부가 가장 먼저 빠지거든요!!! 생각보다 쉬운, 뱃살빼기.. ...

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