Dumbbell & Cable Fly (흉근)
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159 조회 ㆍ 8년 전 업로드 #입체저항운동  #웨이트트레이닝  #퍼스널트레이닝  #바디빌딩

기존의 덤벨플라이의 약점이 팔꿈치를 수직으로 폈을때 부터 약 45도 정도까지 내린지점까진 저항의 크기가 많이 약해집니다. 따라서 그 지점에서의 약점을 보완하기위해 케이블을 결합해 운동내내 근육의 긴장감을 느낄 수 있습니다. 다음카페: http://cafe.daum.net/hongpt