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ためしてガッテン ~使える!照明で健康になる法~
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#ためしてガッテン ~使える!照明で健康になる法~

ためしてガッテン ~使える!照明で健康になる法~ 金や手間を掛けずに、生活を快適にする”使える照明術”を伝授する。小さい字が読みにくいので照明を明るくすることは、当たり前のように思えるが、そこには思わぬ落とし穴が。高齢になると、むやみに明るくすることが、かえって転倒など事故のリスクを高めてしまうという。多くの高齢者にとって、大切なのは「明るさ」よりも、むしろ「明かりの質」。高齢者に優しい明かりをつくる工夫を紹介する。ほかに、内臓の働きを活発にする明かりや、睡眠の質を高める明かりの”色味”を伝える。

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