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ためしてガッテン ~体重も血糖値も下げる!スロージョギングの?に答えます~
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#ためしてガッテン ~重も血糖値も下げる!スロジョギングの?に

ためしてガッテン ~体重も血糖値も下げる!スロージョギングの?に答えます~

今回は、2009年6月に放送し、多くの反響をいただいた「超らくジョギング革命」の「?」にお答えする。「ヒザや腰に負担のかからない走り方は?」「無理なく、もっと早く走れるようになる方法は?」「走らなくても同じような効果が得られる運動法は?」の3つの疑問を検証する。

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