효도르 다큐멘터리
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7,541 조회 ㆍ 11년 전 업로드 #이종격투기

후지타에게 정타를 허용하고 버틸수있는 비법이 나오기도 하네요. 손가락 주시하면서 돌기가 아닐까요.? 자연과 함께하는 트레이닝 크로캅 트레이닝을보면 하루종일 웨이트트레이닝, 하이킥, 그라운드 등을 하는데 웨이트의 강도가 매우 높은데 반해 효도르는 고무줄 잡아 당기기, 런닝, 망치질, 몸 자체를 이용한 트레이닝이 주류... 게시판에 격투잡지에서 선수들 설명도 ...