복부 지방을 태우는 요가 동작과 내장지방 측정법!
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2,809 조회 ㆍ 10년 전 업로드 #복부  #지방을  #태우는

복부 지방을 태우는데 도움이 되는 요가동작입니다! 틈나는 대로 해주시면 좋아요~ ^___________^ 1. 켈리퍼를 이용한 피부두께 측정 도구를 통해 피부주름 두께를 측정하는 방법. 피하지방만을 측정하고, 내장지방은 측정하지 못한다. 피하 지방은 체지방의 50% 정도를 차지하고있어 체지방의 양을 측정하는데 좋은 지표다. 구체적인 방법은 켈리퍼(Caliper)을 ...