#팔뚝살빼기 #danceworkout #kpopdance 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길 추천드려요 상체 집중! 어깨, 부유방, 팔을 사용해서 팔 라인을 예쁘게 만들어주는 댄스운동이에요. ...
#팔뚝살빼기 #danceworkout #kpopdance
누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^
처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고
동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길 추천드려요
상체 집중! 어깨, 부유방, 팔을 사용해서
팔 라인을 예쁘게 만들어주는 댄스운동이에요.
따라서 곡 추다보면 어느새 기분좋게 흐르는 땀과
한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭 담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요.
이 운동을 함께 하시는 것은 본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은
본인에게 있음을 알려 드립니다.
#팔뚝살빼기 #danceworkout #kpopdance 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서 1배속으로 함께 해주시길 추천드려요 상체 집중! 어깨, 부유방, 팔을 사용해서 팔 라인을 예쁘게 만들어주는 댄스운동이에요. ...
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