허리 강화 스트레칭!![척추, 통증, 운동법, 고도일신경외과]
  • chancle
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5,826 조회 ㆍ 9년 전 업로드 #고도일  #신경외과  #통증  #허리  #디스크  #척추

허리에 통증이 있으시다구요? 통증에서 해방되기 위해서는 무엇보다 스트레칭을 통한 관리가 중요한데요, 특히 허리 통증에 좋은 스트레칭이 있다고 합니다! 이번에 소개해드릴 영상은 척추 유연성을 길러주며, 통증을 완화시키는 효과가 잇으며, 외부 충격에서 쉽게 회복 할 수 있도록 도와주는 스트레칭입니다. 고도일 신경외과가 전하는 허리 강화 스트레칭! 척추 강화 스트레칭! ...