등과 척추기립근 마지막 운동! Y-W운동! (GTV,쿠키건강TV 공동제작)
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#등과 척추기립근 마지막 운동! Y-W운동! (GTV #쿠키건강TV 공동제작)

팔의 모양이 Y와 W 모양과 비슷해서 붙여진 이름!

탄탄하고 매끈한 등을 만들어주고 척추 기립근을 강화해주는 운동



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