하체 정력 단련운동
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135 조회 ㆍ 11년 전 업로드 #하체  #정력  #단련운동

기본보법 12단개 가 마직막단개 입니다 다음단개는 방어단개 1단개로 이어집니다 갈수록 어러워집니다 그래서 처음단개을 반복해서 완전히 익혀야 됩니다