정력하체 단련 운동
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204 조회 ㆍ 11년 전 업로드 #정력하체  #단련  #운동

기본보법 5단개입니다 자세하게 잘모세요 발동작이 다틀리게 움직이는 것을 한발 항발 오른쪽으로 좌측으로 걸러가는 것은 봉을 잘돌리기 위한 것입니다 걸음걸이을 제되로 다배워야 공격을 할떼 잘됩니다