스포츠와 건강관리-9
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7 조회 ㆍ 9년 전 업로드 #사이버대학교  #웰빙  #건강  #스포츠  #화신사이버대학교  #hscu

왜 운동을 해야 하는가? -운동부족은 신체의 퇴행속도를 증가시킨다. -인체는 변화가 멈춰있는 시기는 없다. -운동은 체내장기의 기능을 정상으로 유지시켜준다. -효과적인 운동의 조건은 언제 무엇을 할 것인가가 중요하다. -운동을 시작할 때는 뚜렷한 목표를 세우는 것이 중요하다. 화신사이버대학교 제공 http://www.hscu.ac.kr