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[트루폭시 요가TV]행복한 힐링요가 - 변비예방을 위한 요가
오늘의 요가동영상 : 변비예방을 위한 요가 하루 10분 나를 위해 행복해지는 시간! 몸도 마음도 가벼워지는 힐링타임! 행복한 힐링요가와 트루폭시 요가복이 함께하는 날씬한 몸매 만들기 프로젝트!! 장시간 앉아서 생활하는 현대인들이라면 누구나 한번쯤 겪어봤을 고통은 변비인데요! 전 인구의 20%가 겪고있을만큼 아주 흔하면서도 또 심해지게되면 허리의 불편함이나 치질까지 이어질 수 있는 질환인데요. 장이 불편하게 되면 얼굴에 트러블이 올라오게 되거나 불편한 일이 많이 생기는데요, 변비의 가장 큰 원인으로는 수분 부족도 있구요, 스트레스도...